Ingwerwasser: wärmend, wirksam – aber nicht für alle geeignet!
Viele trinken Ingwerwasser, um ihr Immunsystem zu stärken, ihren Stoffwechsel zu unterstützen oder um sich innerlich zu wärmen. Und ja: Ingwer kann all das. Aber er hat auch eine Kehrseite, die du kennen solltest. Manchmal ist es ratsam, auf Ingwerwasser zu...
Ayurveda an Weihnachten: fünf einfache Ernährungstipps für entspannte Feiertage ohne Völlegefühl
Weihnachten soll ein Fest der Freude sein – doch für unseren Bauch ist es oft eine echte Herausforderung: zu viel, zu spät, zu schwer, zu süß. Und am Ende sitzen wir müde, voll und irgendwie unzufrieden auf dem Sofa.Das muss nicht sein. Mit ein paar kleinen...
Nelken-Tee: Wirkung, Anwendung und einfache Zubereitung
Neigst du gerne zu einem verspannten Nacken und Kopfschmerzen? Gerade bei Spannungskopfschmerzen brauchst du nicht sofort zu Schmerzmitteln greifen. Die Natur hat einiges zu bieten – zum Beispiel einen simplen Nelken-Tee. In der ayurvedischen Hausapotheke gilt er als...
Spicy Cashews mit Chili
Hast du Lust auf etwas Würziges, das in wenigen Minuten fertig ist? Diese knackigen, goldbraun gerösteten Cashewkerne sind der perfekte Snack für zwischendurch, ein kreatives Last-Minute-Geschenk oder das gewisse Extra auf deiner Lieblingssuppe. Einfach, schnell, und...