Pures Wasser hat keine Kalorien. Deshalb hilft es beim Abnehmen und man kann davon so viel trinken, wie man möchte. Sollte man meinen. Der Ayurveda erklärt, warum auch Getränke ohne Kalorien dick machen können.
Autor: Maria Hufnagl
Buchvorstellung: Ayurveda & Detox
Reinigungs- und Regenerationskuren haben im Ayurveda seit vielen Tausend Jahren eine große Bedeutung. Dieses Buch von Kerstin Rosenberg zeigt viele einfache Methoden auf, wie Sie kleine Reinigungskuren, sog. Detoxkuren, im Alltag mit Erfolg anwenden können.
WeiterlesenKarotten-Sanddorn-Porridge
Kartotten zum Frühstück? „Warum nicht?” meine ich. Sie schmecken süß und saftig. Verfeinert mit Sanddornsaft geben sie dem Frühstück einen feinen süß-sauren Kick. So starten Sie mit Schwung in den Tag. Seit zwei Wochen ist dieser ayurvedische Porridge übrigens mein Lieblingsfrühstück.
Ayurvedische Morgenroutine
Wer morgens richtig in den Tag startet, tut viel für seine Gesundheit! Sehr viel! Mit der ayurvedischen Morgenroutine reinigen Sie Ihren Körper optimal von Stoffwechselrückständen, die sich über Nacht gebildet haben und ihn belasten können. Der allmorgendliche Ablauf ist wie ein kleines Detox-Programm – effektiv in fünf kleinen Schritten!
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