Immunstark kochen mit Ayurveda
Mit der richtigen Ernährung können wir unser Immunsystem effektiv stärken. Gerade in der Pandemie ist dies besonders wichtig. Doch welche Lebensmittel stärken am besten die Abwehr? Welche Gewürze und welche Kräuter wirken unterstützend?
In der ayurvedischen Küche gibt es eine reichhaltige Auswahl an Zutaten und Tipps für eine immunstarke Küche. In diesem Koch-Workshop erfährst du, was deine Abwehrkräfte jetzt besonders stark macht. Du bekommst einfache und leckere Rezepte für deinen täglichen Speiseplan. Nach einem theoretischen Einstieg kochen wir ein Drei-Gänge-Menü für ein starkes Immunsystem.
