29. Juli 2025 | Gesundheitstipps
Ein gelungener Urlaub soll Körper und Geist erfrischen. Du möchtest gestärkt zurückkehren, dich erholt und in Balance fühlen. Doch manchmal passiert genau das Gegenteil: Du fühlst dich träge, gereizt, innerlich unruhig oder bekommst Verdauungsprobleme – obwohl du im...
2. Mai 2025 | Gesundheitstipps, Getränke, Gewürze
Neigst du gerne zu einem verspannten Nacken und Kopfschmerzen? Gerade bei Spannungskopfschmerzen brauchst du nicht sofort zu Schmerzmitteln greifen. Die Natur hat einiges zu bieten – zum Beispiel einen simplen Nelken-Tee. In der ayurvedischen Hausapotheke gilt er als...
28. Feb. 2025 | Gesundheitstipps
Du fragst dich, was genau eine ayurvedische Ernährungsberatung ausmacht und ob sie dir helfen kann?In diesem Beitrag erfährst du, wie eine ayurvedische Ernährungsberatung abläuft und worin sie sich von der westlichen Ernährungsberatung unterscheidet. Und: Welche drei...
22. Mai 2024 | Gesundheitstipps
Plötzlich ist er da, der Bandscheibenvorfall oder der Darmverschluss. Die Diagnose ist schnell gestellt. Doch keine Krankheit fällt vom Himmel, sie beginnt oft Wochen, Monate, ja Jahre vor der Diagnose. Im Ayurveda kennen wir sechs Stadien der Krankheitsentstehung. Je...
2. März 2024 | Detox, Gesundheitstipps
Als Schlacken bezeichnen wir im Ayurveda unverdaute Stoffwechselrückstände. Der ayurvedische Fachbegriff lautet: Ama. Was genau dahinter steckt und warum nicht alle der Meinung sind, dass es Schlacken wirklich gibt, das sind Themen dieses Blogbeitrags. Ama bzw....
7. Dez. 2023 | Gesundheitstipps
Verspannter Rücken, steifer Nacken, Bandscheibenvorfall, Arthrose – da soll Ernährung helfen? Der Ayurveda sagt eindeutig „Ja“. Denn Ernährung beeinflusst alles: die Doshas, den Rücken und damit dein Wohlbefinden. Im Ayurveda gibt es konkrete Ernährungsempfehlungen,...
