Ernährungsberatung und Coaching
Meine Beratungen und Coachings finden in Präsenz und online statt.
| Kennenlerngespräch am Telefon | kostenlos |
| Anamnesegespräch: Aufnahmegespräch, Zielvereinbarung, ausführliche Ernährungsanamnese und Konstitutionsanalyse nach Ayurveda mit Puls- und Zungendiagnose. Dauer: ca. 70-90 Minuten |
140 Euro |
| Beratungs- und Coachingsgespräch (60 Minuten) | 120 Euro |
Kompakt-Paket: Coaching + Ernährungsplan
Du möchtest wissen, welche Lebensmittel zu dir passen und welche Gewürze am besten bei deinen Beschwerden helfen. Dies alles und viel mehr erfährst du in zwei Terminen:
1. Termin
Anamnesegespräch: Aufnahmegespräch, Zielvereinbarung, ausführliche Ernährungsanamnese und Konstitutionsanalyse nach Ayurveda mit Puls- und Zungendiagnose, Einweisung zum Ernährungsprotokoll, Umfang ca. 70-90 Minuten2. Termin
Beratungsgespräch: Analyse deiner Essgewohnheiten, Besprechung deines Ernährungstagebuches, Empfehlungen für die Zukunft nach Zielvorgaben, Dauer: 90 Minuten
Nach diesem Gespräch erhältst du eine umfangreiche Mappe mit
– schriftlichem Ernährungsplan mit Mahlzeitenplan für einen Tag
– Lebensmittel- und Gewürzempfehlungen
– Tipps zum Lebensstil (Ess- und Schlafrhythmus, Entspannung und Bewegung)
– Rezeptvorschläge
– Gewürztabelle (abwaschbar) für die Küche
– drei wichtige Gewürze (á 35 g ) passend für deinen TypPaketpreis 375 Euro
Ayurvedische Koch-Workshops: Gruppen-Workshop
Ich komme zu dir und koche mit dir in deiner Küche ayurvedisch.
Gruppen bis max. 12 Personen (nach Absprache mehr)
Motto und Speisen nach Absprache
Aufwand: 3,5 Stunden, 1 Stunde Vorbereitung, Bestellung, Einkauf, inkl. Skript
| pauschal bei Gruppen bis 8 Personen, zzgl. Kilometer-Pauschale von 30 EUR außerhalb von 10 km Umkreis Strecken über 30 km nach Absprache exkl. Lebensmittel- und Materialkosten |
ab 350 Euro |
Ayurvedische Koch-Workshops: Einzel-Kochtraining
Ich komme zu dir und koche mit dir in deiner Küche ayurvedisch.
Motto und Speisen nach Absprache
Aufwand: 3 Stunden, 1 Stunde Vorbereitung, Bestellung, Einkauf, inkl. Skript
| pauschal zzgl. Kilometer-Pauschale von 30 EUR außerhalb von 10 km Umkreis Strecken über 30 km nach Absprache exkl. Lebensmittel- und Materialkosten |
180 Euro |
Gerne stelle ich dein individuelles Programm zusammen.
Möchtest du einen Termin vereinbaren? Dann rufe mich einfach an unter 07141 240499
oder nutze mein Kontaktformular!